O mne
Niekoľko rokov som sa venovala aktívnej atletickej činnosti. Zameriavam sa hlavne na funkčný kruhový tréning pre aktívnych ako aj začínajúcich športovcov , rozvoj kondičných schopnosti , redukciu hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, formovanie postavy. Pri svojich tréningoch využívam všetky dostupné pomôcky ako bosu, kettlebels, TRX, fitball, aquahit, fitlopty.
Pôsobím ako kondičná trénerka, ale aj ako trénerka detí predškolského a školského veku, kde rozvíjam plávanie, korčuľovanie a detskú pohybovú prípravu. Momentálne sa venuje športu ako takému vo všetkých jeho podobách.
Poradím vám s formovaním postavy, redukciou telesného tuku, nabraním svalovej hmoty a celkové zlepšenie zdravia a kondície
- skupinové tréningy
- unkčné tréningy
- cross tréning
- tréningy pre ženy
- formovanie postavy
- Insanity tréningy
- Befit
- TRX, Bosu, overball tréning
- kruhové tréning
Tréningy pre deti
- detská pohybová príprava - základy atletiky, loptových hier, gymnsastiky
- základy korčuľovania na ľade/inline
- základy plávania pre deti predškolského veku
- učenie detí lyžovať
- učenie deti snowboardovať
Vzdelanie
- ukončené vysokoškolské štúdium Fakulty telesnej výchovy a športu - odbor Trénerstvo a učiteľstvo kondičný tréner
- certifikát - kvalifikácia - plavčík
- certifikát - kvalifikácia - učitel snowboardingu
- certifikát - kvalifikácia - učiteľ lyžovania 1. kvalifikačného stupňa
- certifikát - kvalifikácia - inštruktor aquafitnes
- certifikát - kvalifikácia - pilates inštruktor
- certifikát - Nutris poradca pre výživu
- Medzinárodný kongres Bratislava 2013 2.ročník
- Diplom Funkčný Tréning Core v športovej príprave 2013 – Peroutka Michal (face team)
- Diplom Inštruktor Pilates I. kvalifikačného stupňa